RESEP CONTOH MENU MAKAN MALAM SEHAT UNTUK DIET SEDERHANA

RESEP CONTOH MENU MAKAN MALAM SEHAT UNTUK DIET SEDERHANA. Daftar makan malam sederhana praktis yang tidak menggemukan malah menyehatkan serta bergizi, sangat cocok untuk bagi yang sedang menjalalankan program Diet menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar ideal, walaupun makanan kesehatan tetaplah rasanya enak.Selain itu makan malam sebaiknya makan masakan yang berkuah tanpa nasi kalau mau menambahkan nasi gunakanlah beras merah seperti Sop atau Sup apalagi sekarang sudah masuk musim hujan tentu cuaca sangat dingin untuk mengahangatkan badan makanlah sop sayur, sop kacang merah, sop asparagus, dll. Selain menyehatkan masakan ini juga berfungsi sebagai makanan diet yang lezat. Berikut contoh resep menu makan malam yang menyehatkan untuk Diet Sehat yang di lengkapi cara bikin nya :

SUP KACANG MERAH ENAK

BAHAN :
  • 50 gr /1 genggam Kacang merah segar
  • 2 buah wortel
  • 2 buah kentang ukuran sedang
  • 50 gr buncis/ 10 buah buncis
  • 3 lembar daun kol uk sedang
  • 2 batang daun bawang seledri.
  • 3 buah cengkih
  • 1 buah kapulaga
  • 1 buah bunga lawang
BUMBU HALUS :
  • Haluskan 2 siung bawang putih, 1 sdt garam, ½ sdt merica. Tumis dgn sedikit minyak. Masukkan ke dalam air kaldu.
CARA MEMBUAT SUP KACANG MERAH ENAK :
  1. Rebus kacang merah segar, wortel dan kentang dengan air kaldu daging hingga cukup lunak (jika air kaldu sedikit tambahkan lagi air), 
  2. masukkan buncis masak hingga buncis setengah matang, masukkan daun kol, daun bawang seledri, masak sebentar , masukkan bawang goreng. 
  3. Hidangkan selagi panas.
RESEP ASPARAGUS PALING ENAK DI INDONESIA

BAHAN :
  • 1 sdm minyak sayur
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 100 g daging ayam, cincang
  • 750 ml kaldu ayam
  • 150 g asparagus putih kalengan, tiriskan, potong-potong
  • 1 butir telur ayam, kocok hingga berbuih
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt merica bubuk
  • 1 sdm tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
BAHAN TABURAN :
  • 2 sdm daun bawang iris halus
CARA MEMBUAT SUP ASPARAGUS ENAK :
  1. Tumis bawang putih hingga wangi.
  2. Masukkan daging ayam, aduk hingga kaku.
  3. Masukkan kaldu, didihkan.
  4. Tambahkan asparagus dan bumbu, didihkan kembali.
  5. Kecilkan api, tuangi telur kocok sambil aduk cepat hinga telur berserabut halus dan matang.
  6. Tuangi larutan tepung kanji, aduk hingga kental. Angkat.
  7. Sajikan hangat dengan taburan daun bawang.
Sajikan Sup Asparagus paling enak untuk 6 orang

Postingan populer dari blog ini

Puding Cocopan Dan Kolak | Resep Puding Praktis

Gambar
Resep Puding Cocopan Dan Kolak | Resep Puding Praktis | Setelah beberapa waktu lalu memposting Aneka Resep Puding dengan judul " Puding Cokelat Kacang ", kali ini blog Aneka Resep Kue Akan kembali menambah koleksi resep puding lainnya dengan judul " Puding Cocopandan Kolak ". Pudding Cocopandan dan Kolak merupak sajian sedap yang dapat dijadikan alternatif sebagai hidangan penutup saat dinner maupun acara pesta. Puding ini menjadi pilihan yang tepat sebab selain mudah dibuat, bahan-bahannya juga cukup mudah didapatkan. Selain itu, cita rasa yang lezat dengan kandungan gizi yang kompleks membuat puding ini cocok disajikan untuk semua golongan usia. Oh ya, Sekesar informasi, " Resep Puding Cocopan Dan Kolak " ini diambil dari produk dari " Haan puding ". Jadi untuk membuatnya gunakanlah kemasan dari merek tersebut, karena kualitasnya cukup baik. Resep Puding Cocopandan dan Kolak | Resep puding terbaru Bahan I (Puding) Siapkan 1 bungkus Haan Pudding
Baca selengkapnya

Egg Tart (Pie Susu)

Gambar
Minggu lalu masih keep 1 toples kecil simple tiramisu untuk hubby supaya dia bisa icip2, komennya enakkk bun ^^ dan setelah menghabiskan tiramisu-nya, hubby tanya masih ada gak bun?? wkwkwkw bakalan addicted dwehh. Bikinin lagi tiramisunya doong bundaaa...siap grak sayangkuw!! ^_^ Nah, karena wiken ini kakak off les tari bali-nya, akhirnya aku putuskan untuk bikin tiramisu sesuai request. Begitu duduk di meja makan kakak tanya, bunda mau bkin apa? aku jawab mau bikin mini fruit pie dan tiramisu kak. Ehh..spontan dia bilang..kenapa gak bikin Pie susu bun? Enak loh, aku pernah dikasih sama temen sekolah. Ummm...jangankan bikin pie susu, nyobain rasa-nya aja kek apa gak pernah bo! tapiiii...karena gak mau ngecewain customer setia-ku *wink-wink*, langsung deh ngintip blognya Mbak Ricke, alhamdulillah nemu resepnya Egg Tart (Pie Susu) .  Karena resep crust untuk fruit pie dan egg tart itu sama akhirnya aku buat dua resep crust, yang satu untuk fruit pie dan satunya lagi untuk egg tart. Ke
Baca selengkapnya

Apple Hand Pies – Crimping is Easy

Gambar
I’ve been playing around with a new pastry dough, and figured I’d use it as an excuse for a little demo on turnovers, or “hand pies” as the hipsters are calling them. I’ll unveil the new “buttercrust” dough next week, but this particular video is not about the pastry, or the filling, it’s about the fairly basic method for folding and crimping one of these up. As you’ll see, it’s not exactly a complicated procedure. In fact, I can’t imagine your aunt is going to be too thrilled to know that you’ll be able to now match her crimp for crimp. Once you have the outside down, what goes inside should be the least of your worries. I went for a very soft, apple-saucy, jam-like filling, which turned out very well, but literally any of your favorite pie fillings, both sweet and savory, will work. If you do make an apple version, and want to really blow some minds, top your filling with a thin slice of sharp cheddar. It’s special. I hope you give this easy technique a try soon. Enjoy! For 4 Apple
Baca selengkapnya